sadayuki- Журнал, 29 дек 19

Параметры Пользователя sadayuki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2019

108,2 кг Потеряно до сих пор: 39,8 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2019:

1563 ккал

Жир: 73,01г | Белк: 121,03г | Углев: 103,17г. Завтрак: Hellmann's Maionese, Sadia Mortadela Defumada, Wickbold Pão de Forma Integral. Обед: Tomates, Contra-filé Grelhado, Abobrinha Refogada. Ужин: Hellmann's Maionese, Wickbold Pão de Forma Integral, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Hércules Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Mozzarella, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. подробнее ...

3298 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sadayuki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sadayuki- Журнал, 29 дек 19

Оставить свой Комментарий

sadayuki-Изменение Веса