vladpost- Журнал, 29 дек 19

Параметры Пользователя vladpost | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2019

109,6 кг Потеряно до сих пор: 31,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2019:

2 ккал

Жир: 0,00г | Белк: 0,00г | Углев: 0,00г. Обед: Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой. подробнее ...

4827 ккал

Упражнение: бассей - 20 минуты, Баня (Сауна) - 23 минуты, Велотренажёр - 2 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, пресс подъем копуса 2*25 раз - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 47 минуты, жим гантелей сидя - 1 час и 20 минуты, жим гантелей вверх - 20 минуты, наклоны влево вправо с гант - 1 час и 4 минуты, наклоны вниз с гантелями - 32 минуты, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 24 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vladpost-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vladpost- Журнал, 29 дек 19

Оставить свой Комментарий

vladpost-Изменение Веса