johnpersico- Журнал, 07 мар 13

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2013

66,4 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2013:

2001 ккал

Жир: 78,65г | Белк: 77,13г | Углев: 219,90г. Завтрак: french toast, Coffee with Sugar. Обед: guacamole dip, Root Beer, mixed vegetables. Ужин: fried pork, Special Dark Lager, potato salad. Перекус/Другое: chocolate chip cookies. подробнее ...

2344 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 23 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 14 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю