Aming73- Журнал, 29 дек 19

Параметры Пользователя Aming73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2019

70,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2019:

2218 ккал

Жир: 64,60г | Белк: 177,74г | Углев: 229,61г. Завтрак: Telur Ikan, Nasi Putih. Обед: Ikan Tenggiri, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Ужин: Cumi-cumi, Telur Ikan, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Перекус/Другое: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Inaco Jelly, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ultimate Nutrition Amino 2000. подробнее ...

2166 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aming73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aming73- Журнал, 29 дек 19

Оставить свой Комментарий

Aming73-Изменение Веса