anestasiiaanesteziia- Журнал, 29 дек 19

Параметры Пользователя anestasiiaanesteziia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2019

65,3 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2019:

1467 ккал

Жир: 65,71г | Белк: 76,48г | Углев: 143,79г. Завтрак: Мёд, Хлеб Цельнозерновой, Магнит Авокадо, Позы, Schonfeld Масло Сливочное 72,5 , Гречка. Обед: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Сосиски Молочные, Хлеб Цельнозерновой, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Ужин: Омлет+шпинат. Перекус/Другое: Мексиканская Смесь, Кефир 1%, Картофельные Чипсы с Пониженным Содержанием Жира, Морковь. подробнее ...

2228 ккал

Упражнение: Зарядка - 1 час, Кормление Грудью - 3 часа, Отдыхать - 15 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anestasiiaanesteziia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anestasiiaanesteziia- Журнал, 29 дек 19

Оставить свой Комментарий

anestasiiaanesteziia-Изменение Веса