hannaoviliafayola- Журнал, 29 дек 19

Параметры Пользователя hannaoviliafayola | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2019

85,4 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 35,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2019:

613 ккал

Жир: 11,40г | Белк: 59,26г | Углев: 67,92г. Завтрак: Buah Anggur, Stroberi, Putih Telur, Roti Gandum. Обед: Nasi Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Ужин: Trimshake. Перекус/Другое: Buah Anggur, Stroberi. подробнее ...

2194 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Приседания - 2 минуты, T25 - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

hannaoviliafayola-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю