hannaoviliafayola- Журнал, 28 дек 19

Параметры Пользователя hannaoviliafayola | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2019

85,7 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 35,7 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2019:

679 ккал

Жир: 10,11г | Белк: 53,67г | Углев: 94,69г. Завтрак: Melon, Putih Telur Matang, Roti Gandum. Обед: Pepaya, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Ужин: Trimshake. Перекус/Другое: Stroberi, Buah Anggur. подробнее ...

2301 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Приседания - 2 минуты, T25 - 4 минуты, Отдыхать - 14 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

hannaoviliafayola-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю