Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2019
|
66,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1503 ккал
|
Жир: 52,95г | Белк: 88,61г | Углев: 102,98г.
Завтрак: Egg, Cream Cheese, Nut Pods Coffee Creamer, Sports Research Collagen Peptides, Pedersons Bacon, Sour Dough Bread, Organic Valley Organic Half & Half. Обед: Olive Oil, Mixed Salad Greens, Stiebs Pomegranate Seeds, Radish, Pears, Brussels Sprouts, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced). Ужин: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Potato (with or Without Peel), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Beef Brisket (Flat Half, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Braised) . Перекус/Другое: Potato Chips (Salted), Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Endangered Species Chocolate Dark Chocolate with Hazelnut Toffee, Luxardo Maraschino Cherries, Maker's Mark Bourbon Whiskey. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
