Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2019
|
60,2 кг
Потеряно до сих пор: 9,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2497 ккал
|
Жир: 96,27г | Белк: 120,10г | Углев: 302,18г.
Завтрак: En Linea Manjar, Pan Integral, Miel, Plátano, Arándanos, Frutillas, Waffle harina de almendras y arroz, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Pan Integral. Обед: Cacao Soul Chocolate 70% Cacao, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Papa, Tomates, Jugo de Ciruela, Budín zapallo italiano sin gluten. Ужин: Kuchen de yogurt y cereza, Vivo Mermelada Frambuesa, Manare Pasta de Maní, Pan Integral, Quillayes Mantequilla de Campo con Sal, Pan Integral, Palta Hass, Huevo, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Palta Hass, Pan Integral. Перекус/Другое: Maní, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Ciruela Claudia. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
andreshidalgo1-Изменение Веса
|
