Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2019
|
71,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1583 ккал
|
Жир: 85,65г | Белк: 97,34г | Углев: 106,68г.
Завтрак: Milbona Extra Oude Kaas, Koffie, Lidl Eiwitrijk Brood, Milbona Roomboter Ongezouten. Обед: AH Balsamico Azijn , AH Zalmsalade, Aldi Brie, Raw Organic Food Raw Cracker Lijnzaad Tomaat Basilicum, Gemengde Sla, Komkommer, Cherrytomaten, AH Elstar Appel, Avocado, Olijfolie, Gekookt Ei. Ужин: Lidl Kipfilet, Kidneybonen (uit Blik), Volkoren Tortilla, Guacamole, Melkan Crème Fraiche, AH Crispy Maïskorrels, AH Prei, Uien, Freshona Polpa Di Pomodoro. Перекус/Другое: Ferrero Rocher, Hertog Pecan Karamel Vanille Roomijs, Pijnboompitten (Pignolias), Roomkaas, Portabella Paddenstoelen. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
