Ana_Vegana- Журнал, 28 дек 19

Параметры Пользователя Ana_Vegana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2019

97,5 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 29,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2019:

1060 ккал

Жир: 27,97г | Белк: 27,61г | Углев: 183,29г. Завтрак: Margarina, Tapioca, Canela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Ovomaltine Flocos Crocantes, AdeS Leite de Soja Original, Banana Prata. Обед: Suco de Abacaxi com Hortelã, Jaca, Aipim (Cozido), Feijão Verde, Farofa, Salada Vinagrete, Mangas, Salada de Folhas, Salada Vinagrete. Ужин: Stevita Adoçante, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Italac Leite Desnatado, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Yakult Yakult 40 Light, Naturalle Iceup Picolé de Castanha. подробнее ...

2588 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ana_Vegana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana_Vegana- Журнал, 28 дек 19

Оставить свой Комментарий

Ana_Vegana-Изменение Веса