sokol_2007- Журнал, 28 дек 19

Параметры Пользователя sokol_2007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2019

67,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2019:

1896 ккал

Жир: 75,10г | Белк: 110,48г | Углев: 201,14г. Завтрак: Зеленый Чай, Варенье из Смородины, Сметана 20%, Сырники с Изюмом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Harry's Хлеб Пшеничный с Отрубями, Кофе с Молоком, Сухой Жареный Соленый Арахис, Гиппо Хурма. Обед: Harry's Хлеб Пшеничный с Отрубями, Говядина Отварная, Суп Куриный с Картофелем, Гродненский Мясокомбинат Полендвица Домашняя. Ужин: Гранатовый Сок, Батон Нарезной, Сырники с Изюмом, Кофе с Молоком, Евроопт Слойка Гальярди, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. Перекус/Другое: Гиппо Хурма, Евроопт Грейпфрут, Евроопт Гранат. подробнее ...

2222 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Google Fit - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sokol_2007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sokol_2007- Журнал, 28 дек 19

Оставить свой Комментарий

sokol_2007-Изменение Веса