angbane- Журнал, 27 дек 19

Параметры Пользователя angbane | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2019

69,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2019:

1901 ккал

Жир: 71,88г | Белк: 100,20г | Углев: 178,66г. Завтрак: Coffee with Milk, Yakult Yakult, Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Sainsbury's Whole Milk. Обед: Philadelphia Milka, Bananas, Kallo Organic Rice Cakes. Ужин: Asda Pickled Onions, Asda Thick Carved Gammon Dry Cured, Tesco Beef Roasting Joint, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise. Перекус/Другое: Mr Porky Finest Quality Pork Scratchings, Tesco Extra Thick Double Cream , Sainsbury's Taste The Difference All Butter Mince Pie, Greene King Abbot Ale, Nutrisport 90+ Protein Strawberry. подробнее ...

2070 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

angbane-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

angbane- Журнал, 27 дек 19

Оставить свой Комментарий

angbane-Изменение Веса