alessandrora- Журнал, 27 дек 19

Параметры Пользователя alessandrora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2019

139,5 кг Потеряно до сих пор: 31,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2019:

1058 ккал

Жир: 44,51г | Белк: 55,73г | Углев: 111,23г. Обед: Salada de Berinjela, Limão, Ovo Frito sem Gordura, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Abacaxi, Seara Meio da Asa, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Перекус/Другое: Quatá Queijo Minas Frescal. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

alessandrora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю