brianvanniekerk- Журнал, 27 дек 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2019

92,2 кг Потеряно до сих пор: 20,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2019:

1151 ккал

Жир: 73,31г | Белк: 55,93г | Углев: 62,16г. Завтрак: SPAR Full Cream Fresh Milk, Unsalted Potato Chips, SPAR Full Cream Fresh Milk, Roasted Unsalted Cashew Nuts. Обед: Hard-Boiled Egg, Hard-Boiled Egg. подробнее ...

2515 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 13 часа и 47 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 12 минуты. подробнее ...

Набралось 4,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 27 дек 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса