Sandroich- Журнал, 27 дек 19

Параметры Пользователя Sandroich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2019

86,2 кг Потеряно до сих пор: 23,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2019:

1979 ккал

Жир: 65,18г | Белк: 151,77г | Углев: 188,04г. Завтрак: Äpfel, Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Обед: Putenwurst, Kürbiskernbrötchen, Netto Schinkenwurst, Laugenstange. Ужин: Meica Putenfleisch in Aspik, Harry Eiweißbrot, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Tunfisch . Перекус/Другое: Aldi Dominosteine, Storck Knoppers, Schokoladenstückchen. подробнее ...

2834 ккал

Упражнение: Вождение - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Принятие Душа - 37 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Отдыхать - 3 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 11,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandroich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandroich- Журнал, 27 дек 19

Оставить свой Комментарий

Sandroich-Изменение Веса