Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2019
|
82 кг
Потеряно до сих пор: 14,5 кг.
Еще предстоит сделать: 22 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1861 ккал
|
Жир: 62,14г | Белк: 91,61г | Углев: 228,48г.
Завтрак: Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Eaten), Plain Waffles , Rice Noodles (Cooked). Обед: Plain Waffles , Cherry Tomatoes, Lettuce, Red Cabbage, Carrots, Cherry Tomatoes, Lettuce, Red Cabbage, Carrots, Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked) . Ужин: Egg, Cooked Bitter Melon, Broiled or Baked Pork Chop (Lean Only Eaten), Boiled Egg, White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked) . Перекус/Другое: Chicken Breast, Egg, Bamboo Shoots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked) , Ice Cream, Plain Waffles. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
