Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2019
|
67,1 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2018 ккал
|
Жир: 70,90г | Белк: 126,63г | Углев: 221,90г.
Завтрак: Варенье из Смородины, Брест-Литовск Сметана 15%, Творог 5%, Маг Хлеб, Курица Вареная. Обед: Добрый Томатный Сок, Куриные Котлеты, Макароны Отварные, Курица Вареная, Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Лесным Орехом, Виталюр Слойка со Шпинатом , Сахар, Кофе с Молоком. Ужин: Варенье из Смородины, Сметана 20%, Творог 5%, Harry's Хлеб Пшеничный с Отрубями, Говядина Отварная, Суп Куриный с Рисом, Евроопт Банан. Перекус/Другое: Минскхлебпром Пряники Дружба, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Мандарины. подробнее ...
|
|
2328 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Уборка - 30 минуты, Уборка Пылесосом - 30 минуты, Google Fit - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sokol_2007-Изменение Веса
|
