Foco na saúde- Журнал, 26 дек 19

Bom dia 🤩atualizando peso após o Natal 🤪🙈🙊Exatamente 1k a mais 👀em apenas um dia e uma noite .Mas valeu a pena ,não comi até estourar .Nos pratos salgados mantive a low carb e comi com moderação.So os doces que já não fazem mais parte do meu dia a dia que experimentei vários 😱 Rabanada, mousses,sorvete . Enfim coisas que já não fazem parte mais da minha alimentação no dia a dia .Mas valeu a pena 😁Tivemos um Natal feliz em família,cheio da presença de Deus ,muitas risadas ,alguns comeram até passar mal 🤣🤣Mas ninguém ficou fiscalizando o que o outro estava "ou não estava"comendo.Voltar p o foco até ano novo e depois ficar de vez pq Natal do ano que vem já vou estar com meu peso alvo 🙌🏽

78,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг.    Еще предстоит сделать: 12,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.