100%Екатерина- Журнал, 26 дек 19

Выхожу на поддержку, на недельку, но до нее еще идти целый месяц наверное с такими привесами 🤦‍♀️. Прибавляю по 100 калорий в неделю, но буду смотреть, если вес за неделю не стабилизируется, еще подожду!

120,9 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг.    Еще предстоит сделать: 56,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2185 ккал

Жир: 110,47г | Белк: 101,86г | Углев: 197,29г.   Завтрак: Пирог с Картошкой, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Twix Twix. Обед: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Растительное Масло, Гречка Отварная. Ужин: Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Перекус/Другое: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Веселый Молочник Ряженка 2,5%. подробнее ...