Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2019
|
74,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 14,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2041 ккал
|
Жир: 64,51г | Белк: 99,47г | Углев: 164,82г.
Завтрак: Arla Сыр Буко, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Меридиан Молоки Горбуши, Куриное Филе Вареное, Азбука Вкуса Выпечка Даниш , Магнит Банан. Обед: Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Аджика, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Твердый Сыр Пармезан, Куриное Филе Вареное, Каравай Лаваш Тонкий . Ужин: Яблоко Зеленое, Лукоморье Икра Горбуши, Arla Сыр Буко, Мартини Просекко. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Маракуйя, Изюм (без Косточек), Орехи Кешью. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
slonik3108-Изменение Веса
|
