Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2019
|
55,4 кг
Потеряно до сих пор: 17,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1210 ккал
|
Жир: 43,70г | Белк: 103,31г | Углев: 108,12г.
Завтрак: Пп нутелла, Творожной тыквенная запеканка, Сливочное Масло, Окей Хлеб Щедрец, Помидоры, Лисички, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Яйцо. Обед: Сладкие Шоколадные Конфеты, Говядина Постная, Окей Кокосовое Молоко, Брокколи, Картофель, Капуста Белокочанная, Морковь, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста (Замороженная), Красный Яр Хлеб Овощной. Ужин: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Окей Кокосовое Молоко, Лисички, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Куриное Филе, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Сливочное Масло, Окей Хлеб Щедрец, Творожной тыквенная запеканка. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kseniaplus1-Изменение Веса
|
