ЕкатеринаСуздаль- Журнал, 26 дек 19

Параметры Пользователя ЕкатеринаСуздаль | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2019

59,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2019:

2390 ккал

Жир: 106,84г | Белк: 128,73г | Углев: 234,04г. Завтрак: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Молоко Цельное, Протеин 100 % PURE WHEY . Обед: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Оливковое Масло, Кухмастер Соус Татарский, Куриное Филе Жареное без Масла. Ужин: O'Zera Молочный Шоколад , KDV Нуга со Вкусом Пломбира, Эссен Продакшн Даёжь, O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Иван-Поле Сироп Карамель, Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Славянка Хрустящее Чудо, Славянка Десерт Левушка, Шарлиз Зефир в Шоколаде , KDV Lucky Rolls, Фабрика Имени Крупской Шоколад Мишка на Севере с Вафлями и Миндальной Пастой. подробнее ...

2176 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Фитнес - 27 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 3 часа и 13 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ЕкатеринаСуздаль-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ЕкатеринаСуздаль- Журнал, 26 дек 19

Оставить свой Комментарий

ЕкатеринаСуздаль-Изменение Веса