P-U-N-X- Журнал, 06 мар 13

Параметры Пользователя P-U-N-X | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2013

99,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2013:

3454 ккал

Жир: 112,52г | Белк: 319,27г | Углев: 293,60г. Завтрак: oats, no fat milk, Dried Prune, eggs. Обед: bell pepper, extra virgin olive oil, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), brocolli. Ужин: ground cod, red kidney beans, chicken breast. Перекус/Другое: fish oil, carrot, milk, grapefruit. подробнее ...

2960 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

P-U-N-X-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

P-U-N-X- Журнал, 06 мар 13

Оставить свой Комментарий

P-U-N-X-Изменение Веса