Анютка40- Журнал, 25 дек 19

Параметры Пользователя Анютка40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2019

71,9 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2019:

1504 ккал

Жир: 78,16г | Белк: 148,85г | Углев: 45,25г. Завтрак: Магнит Хлеб Бездрожжевой , Liebendorf Сыр Маасдам, ВкусВилл Колбаса Сыровяленная Парма, Белковый Омлет. Обед: Liebendorf Сыр Маасдам, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Ужин: Макфа Макароны Гречневые Отварные, Курица Гриль, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры. Перекус/Другое: Boombar Конфета Фундук, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Листовой Салат, Капуста Тушеная без Масла, Фарш Индейки (Приготовленный). подробнее ...

2204 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анютка40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анютка40- Журнал, 25 дек 19

Оставить свой Комментарий

Анютка40-Изменение Веса