mopint- Журнал, 25 дек 19

Definitivamente, hacer ejercicios y mantener una dieta sana es fundamental para mantener el peso (no sirve uno sin el otro). En el esfuerzo está la recompensa.

57,4 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

3512 ккал

Жир: 125,00г | Белк: 174,41г | Углев: 337,36г.   Завтрак: Huevo Frito, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Nescafé Tradición, Marraqueta sin Miga. Обед: Lay's Papas Fritas, Miraflores Arroz, Santa Isabel Pulpa Asada, Carne, Chuleta o Lomo de Cerdo, Arroz Blanco, Papa Cocida, Cola de Mono, Patatas Cocidas, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Kraft Real Mayo, Kraft Real Mayo, Kraft Real Mayo, Capel Pisco Sour Light, Capel Pisco Sour Light. Ужин: Carne, Miraflores Arroz, Arroz Blanco. подробнее ...