katerinapurry- Журнал, 25 дек 19

Параметры Пользователя katerinapurry | < Предыдущая Запись |Следующий >

🥳🤩😍🥰

110,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 40,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2019:

1869 ккал

Жир: 88,08г | Белк: 100,80г | Углев: 150,70г. Завтрак: Avokado, Iceberg, Çavdar Ekmeği, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Sarısı. Обед: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kapuska. Ужин: Kırmızı Şarap, Tavuk Uyluğu (Derisi Yenmeden), Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Brokoli, Fırında Patates. Перекус/Другое: Fındık, İçim Kefir, Jacobs Kahve, Hindistan Cevizi Yağı, Yörsan Yağlı İnek Sütü (200ml). подробнее ...

2828 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

👍👌✌️👏

25 дек 19 написано членом: sportf06

Teşekkür ederim 😊

25 дек 19 написано членом: katerinapurry


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katerinapurry-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katerinapurry- Журнал, 25 дек 19

Оставить свой Комментарий

katerinapurry-Изменение Веса