mvorobev1986- Журнал, 25 дек 19

Параметры Пользователя mvorobev1986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2019

67,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2019:

1984 ккал

Жир: 70,88г | Белк: 144,92г | Углев: 206,78г. Завтрак: Конкорд Карпачо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пискаревский Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Пшенная Каша с Тыквой. Обед: Гречка Отварная, Ливер Бараний Тушеный. Ужин: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином, Good Food Инжир Сушеный, Котлеты из Индейки на Пару, Barilla Макароны Отварные. Перекус/Другое: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Конкорд Карпачо, Лента Пирог с Курицей, Семга Слабосоленая, Икра, Салат Крабовый, Тарталетка, Ламбер Сыр Ламбер 50%. подробнее ...

2211 ккал

Упражнение: Спортзал - 40 минуты, бег 12 км /ч - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mvorobev1986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mvorobev1986- Журнал, 25 дек 19

Оставить свой Комментарий

mvorobev1986-Изменение Веса