Alena_Chernysh- Журнал, 24 дек 19

Параметры Пользователя Alena_Chernysh | < Предыдущая Запись |Следующий >

😭😭😭

55,5 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2019:

1146 ккал

Жир: 43,30г | Белк: 64,01г | Углев: 132,19г. Завтрак: Макарун, Салат Цезарь с Курицей, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Квашеная Капуста, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Сельдь Соленая, Гречка Отварная. Ужин: St. Dalfour Джем из Инжира, Мёд, Брест-Литовск Творог 3%. Перекус/Другое: Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Сушеный Ананас, Миндаль. подробнее ...

1760 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alena_Chernysh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alena_Chernysh- Журнал, 24 дек 19

Оставить свой Комментарий

Alena_Chernysh-Изменение Веса