lamnid- Журнал, 24 дек 19

Параметры Пользователя lamnid | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2019

112 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 32 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2019:

1221 ккал

Жир: 41,22г | Белк: 105,79г | Углев: 101,03г. Завтрак: Vитамин Киноа с Овощами и Базиликом. Обед: Метрополис Конвертики с Абрикосовой Начинкой, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Лещ, Сливочное Масло, Кабачки Тушеные, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет". Ужин: Barilla Макароны Отварные, Умалат Сыр Адыгейский, Billa Сыр Гойя, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. подробнее ...

3552 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 33 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 8 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lamnid-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lamnid- Журнал, 24 дек 19

Оставить свой Комментарий

lamnid-Изменение Веса