sosiro- Журнал, 24 дек 19

Параметры Пользователя sosiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

lowcarb19

84,1 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2019:

1263 ккал

Жир: 59,87г | Белк: 128,02г | Углев: 55,25г. Завтрак: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Barão Chá de Boldo, Matte Leão Chá de Erva Doce, Cafezinho. Обед: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Tomates Vermelhos. Ужин: Salada Vinagrete, Uvas, Cereja Fresca, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Frimesa Panceta, Perdigão Peito Chester. подробнее ...

2096 ккал

Упражнение: prancha abdominal - 2 минуты, Отдыхать - 15 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sosiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sosiro- Журнал, 24 дек 19

Оставить свой Комментарий

sosiro-Изменение Веса