dub-pnz- Журнал, 24 дек 19

Параметры Пользователя dub-pnz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2019

147,1 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 47,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2019:

1538 ккал

Жир: 77,77г | Белк: 37,64г | Углев: 169,76г. Завтрак: Куриный Суп Лапша, Кофе с Сахаром. Ужин: Кофе с Сахаром. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Кофе с Сахаром, Сало, Сарделька, Гречка Отварная, Простые Пельмени. подробнее ...

5048 ккал

Упражнение: Приседания - 19 минуты, Отдыхать - 14 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Баня (Сауна) - 8 минуты. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dub-pnz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dub-pnz- Журнал, 24 дек 19

Оставить свой Комментарий

dub-pnz-Изменение Веса