brianvanniekerk- Журнал, 24 дек 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2019

90,2 кг Потеряно до сих пор: 22,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2019:

1178 ккал

Жир: 60,77г | Белк: 84,19г | Углев: 82,00г. Завтрак: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Almonds (without Salt Added), Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). Обед: Cadbury Dairy Milk Chocolate, Fruitcake, Darling Plain Double Cream Yoghurt. подробнее ...

2497 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 13 часа и 37 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 22 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 24 дек 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса