tandtr- Журнал, 06 мар 13

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2013

87,5 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2013:

1990 ккал

Жир: 60,04г | Белк: 147,61г | Углев: 225,17г. Завтрак: Pistachio Nuts, Deli Fresh Mesquite Turkey Breast, Bananas. Обед: Yellow Sweet Peppers, Light Fat Free Yogurt - Very Cherry, Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Red Delicious Apples. Ужин: Low Fat Cottage Cheese, Cos or Romaine Lettuce, Ground Turkey 93/7. Перекус/Другое: Roasted Red Pepper Hummus, White Bread, Pretzels, Sweet & Salty Granola Bars - Almond. подробнее ...

2790 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 06 мар 13

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса