kurtduty- Журнал, 05 сен 10

Параметры Пользователя kurtduty | < Предыдущая Запись |Следующий >

going up:(

72,1 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2010:

2610 ккал

Жир: 114,38г | Белк: 187,83г | Углев: 218,80г. Завтрак: High Fiber Instant Oatmeal, Organic Brown Flaxseeds, protein shake, Coffee. Обед: Oatmeal Cookies, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Baguette. Ужин: Mild Chicken Breast, Mild Chicken Breast, Spa Cuisine Classics Sesame Stir Fry with White Meat Chicken, Edamame, Broccoli & Whole Wheat Vermicelli in a Sesame Sauce, Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Burrito Size), Cotto Salami, Fat Free Smoked Turkey Breast. Перекус/Другое: Carrot Cake, Cocktail Peanuts, Peanut Butter. подробнее ...

2669 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Сидеть - 3 часа, Тренажер (Быстрый) - 45 минуты, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kurtduty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kurtduty- Журнал, 05 сен 10

Оставить свой Комментарий

kurtduty-Изменение Веса