Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
cml2000
Журнал
24 дек 19
cml2000- Журнал, 24 дек 19
Параметры Пользователя cml2000
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
This was a good challenge. Although I failed some of the mini challenges, it made me aware of how much fibre I need to include in my daily diet.
76,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 декабря 2019:
1345 ккал
Жир: 36,83г | Белк: 62,00г | Углев: 78,57г.
Завтрак:
Smoked Salmon, Egg Omelette, Toasted White Bread, Blueberries, Kellogg's Special K, Tea with Milk.
Обед:
Ham Sandwich with Spread.
Ужин:
Coleslaw, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), SunPork Pork Mignon.
Перекус/Другое:
Metamucil Daily Fibre Supplement.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
Thanks, @cml2000. Most people don't get enough Fiber. When I started FS, I was only getting 4-8 grams a day! Someone else on the site made me aware of it, and I'm thankful. I'm looking forward to getting back on track with all the mini challenges in Daily Accountability 2020-#1 !
23 дек 19 написано членом:
Debbie Cousins
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
cml2000-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю