sokol_2007- Журнал, 23 дек 19

Параметры Пользователя sokol_2007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2019

66,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2019:

1626 ккал

Жир: 56,88г | Белк: 103,87г | Углев: 175,54г. Завтрак: Кофе с Молоком, Дионис Хлеб Бабушкин, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Велес-Мит Колбаса Сырокопченая Суджук. Обед: Соленые Огурцы с Укропом, Савушкин Творожок "Кокос-Миндаль", Кофе с Молоком, Гиппо Хурма, Дионис Хлеб Бабушкин, Толстый Боцман Скумбрия с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тефтели с Рисом. Ужин: Минская Марка Молоко 3,6%, BiotechUSA Изолят, Гиппо Хурма, Мандарины, Курица Вареная, Каша Рисовая, Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз. Перекус/Другое: Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Лесным Орехом, Кофе с Молоком. подробнее ...

2286 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sokol_2007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sokol_2007- Журнал, 23 дек 19

Оставить свой Комментарий

sokol_2007-Изменение Веса