Aislemos- Журнал, 23 дек 19

Параметры Пользователя Aislemos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2019

102,5 кг Потеряно до сих пор: 57,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2019:

914 ккал

Жир: 20,54г | Белк: 113,26г | Углев: 72,73г. Завтрак: Quaker Aveia Oat Bran, Sadia Presunto Cozido Magro, Morangos, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Clara de Ovo. Обед: Tilápia, Cenouras, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Patinho, Pepino (Descascado), Tabule. Перекус/Другое: Lichia, Mamão Formosa. подробнее ...

2497 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aislemos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aislemos- Журнал, 23 дек 19

Оставить свой Комментарий

Aislemos-Изменение Веса