marippch- Журнал, 23 дек 19

Параметры Пользователя marippch | < Предыдущая Запись |Следующий >

perdi bem pouco mas ferias e praia complicam

83,5 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2019:

1800 ккал

Жир: 65,01г | Белк: 94,49г | Углев: 184,84г. Завтрак: Wickbold Pão 100% Integral Do Forno, Chocoleite Chocoleite, Catupiry Requeijão Cremoso Light. Обед: Alface, Peixe Empanado Frito, Nhoque, Polenta Frita. Ужин: Cerveja Normal, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Italac Queijo Mussarela, Sadia Blanquet de Peru, Bimbo Rap10 Fit. Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Caturra. подробнее ...

2700 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Супермаркет Торговый - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marippch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marippch- Журнал, 23 дек 19

Оставить свой Комментарий

marippch-Изменение Веса