Pimpo19- Журнал, 23 дек 19

Параметры Пользователя Pimpo19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2019

80,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2019:

2915 ккал

Жир: 92,09г | Белк: 106,61г | Углев: 301,69г. Завтрак: Hacendado Bebida de Soja de Chocolate. Обед: Hacendado Tarta de la Abuela, Steinburg Cerveza Tostada , Hacendado Leche Semidesnatada, Nesquik Cacao en Polvo, Azúcar, Nespresso Café Capsulas, Presa Ibérica, Hacendado Arroz con Verduras . Ужин: Mercadona Pan Pulguitas, Hacendado Mermelada de Melocotón, Pascual Mantequilla Original, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Torrijas. Перекус/Другое: Mahou 5 Estrellas, Torrijas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Fuet Espetec Extra . подробнее ...

2589 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pimpo19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pimpo19- Журнал, 23 дек 19

Оставить свой Комментарий

Pimpo19-Изменение Веса