Fla_sg- Журнал, 23 дек 19

Параметры Пользователя Fla_sg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2019

67,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2019:

1273 ккал

Жир: 58,80г | Белк: 58,63г | Углев: 130,59г. Завтрак: Pullman Pão Integral Original, Vigor Requeijão Light, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Queijo Branco. Обед: Belvita Belvita Avelã e Cacau, Queijo Branco, Ovo, Quero Ervilha e Milho, Perdigão Salsicha Hot Dog. Ужин: Quero Ervilha e Milho, Perdigão Salsicha Hot Dog, Macarrão Integral Cozido. Перекус/Другое: Amêndoas, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Castanhas de Caju, La Violetera Nozes, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Café com Açúcar. подробнее ...

1791 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Учеба - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fla_sg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fla_sg- Журнал, 23 дек 19

Оставить свой Комментарий

Fla_sg-Изменение Веса