Mcvalla- Журнал, 23 дек 19

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2019

62,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2019:

1755 ккал

Жир: 46,96г | Белк: 66,06г | Углев: 268,24г. Завтрак: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Красное Яблоко, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Bombbar Протеин Шоколад, Ultimate Nutrition Omega-3, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Метатр Паштет из Печени, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Обед: Ferrero Ferrero Rocher, Milka Milkinis, Бон Пари Леденцы , ВкусВилл Хлеб Фруктово-Медовый, ВкусВилл Хлеб Фруктово-Медовый. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. подробнее ...

1779 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 43 минуты, Отдыхать - 14 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю