pagentes- Журнал, 23 дек 19

Параметры Пользователя pagentes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2019

73,5 кг Потеряно до сих пор: 21,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2019:

1922 ккал

Жир: 90,24г | Белк: 68,92г | Углев: 214,04г. Завтрак: Serrano Jamón Serrano, Pan Multicereales, Café Cortado, Azúcar. Обед: Danone Cuajada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Col Cocida, Patatas Cocidas, Garbanzos Cocidos. Ужин: Danone Yogur Natural, la Artesana Mermelada de Arandanos, Pescanova Gulas, Hacendado Mozzarella Fresca, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Перекус/Другое: Martínez Caña de Crema, Azucarera Azúcar Blanco, Café Cortado, Almendras, Lindt Mint Intense. подробнее ...

2237 ккал

Упражнение: Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pagentes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pagentes- Журнал, 23 дек 19

Оставить свой Комментарий

pagentes-Изменение Веса