Арина Олеговна- Журнал, 23 дек 19

Параметры Пользователя Арина Олеговна | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ура, товарищи!

53,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2019:

1646 ккал

Жир: 51,28г | Белк: 67,71г | Углев: 194,22г. Завтрак: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Окей Сочник с Творогом. Обед: Ашан Фарш, Макфа Спагетти Отварные. Ужин: Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окей Манго, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Русское Море Сёмга Слабосолёная. подробнее ...

2193 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 55 минуты, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Арина Олеговна-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Арина Олеговна- Журнал, 23 дек 19

Оставить свой Комментарий

Арина Олеговна-Изменение Веса