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Guten Morgen ihr Lieben🤗. An alle Glücklichen, die schon frei haben: Habt einen schönen freien Tag☀️. An alle Gleichgesinnten, die sich heute noch quälen: Habt ebenfalls einen schönen nicht zu stressigen Tag☀️.
🎅🎶Morgen Kinder wirds was geben🎶🎅
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62,9 кг
Потеряно до сих пор: 16,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1338 ккал
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Жир: 45,13г | Белк: 68,15г | Углев: 158,09г.
Завтрак: Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, BioBio Basis Müsli Cereal Mix, Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen, Kaufland Speisequark Magerstufe. Обед: Trader Joe's Knusper Knäcke Mini Sour Cream, Aldi Cashewkerne. Ужин: Mama's Kartoffelsalat, Satori Sweet Chili Sauce, Oldenburg Hähnchen Filetstreifen, Brokkoli, Gurke (mit Schale), Möhren, Rote Paprika, Kirschtomaten, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Beste Ernte Mais , Ei, Eisbergsalat. Перекус/Другое: Engelsaugen mit Himbeerkonfitüre, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Proteinstollen IQ, KitKat Chunky White , Mutzen, Butterplätzchen. подробнее ...
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Набралось 2,8 кг за Неделю
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 Комментария
Moin Lionora 😊 ich gehöre zu den Gleichgesinnten, die arbeiten. Packen wir aber trotzdem! Wenigstens muss ich morgen nicht los und du, hast du auch morgen frei?
23 дек 19 написано членом: Pinguin1512
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Guten Morgen liebe 🐧. Bei mir sieht es etwas anders aus. Eigentlich haben wir bis zum 06.01. Betriebsferien, aber der Jahresabschluss soll möglichst schnell fertig werden... Das heißt, ich müsste theoretisch gar nicht auf der Arbeit sein, aber es wird trotzdem von mir erwartet, dass es schnell fertig ist 🤣. Also nutze ich Die Zeit vor Weihnachten und zwischen den Tagen, weil ich dann meine Ruhe hier habe😉.
23 дек 19 написано членом: Lionora1984
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Ok, dann sehen wir uns also am 27. und 30. im Büro wieder bzw. hier vor unseren Rechnern 😊
23 дек 19 написано членом: Pinguin1512
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Genau👍🏻Oder wahlweise von zu Hause aus😉.
Wünsch dir einen stressfreien Tag🤗
23 дек 19 написано членом: Lionora1984
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Ich habe seit ein paar Stunden schon Feierabend...muss am 27 .12 wieder los....Ich wünsche allen ein stressfreien Tag und ein entspanntes Weihnachtsfest 🤩
23 дек 19 написано членом: kirchgellersen
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Lionora1984-Изменение Веса
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