ptaxa-75- Журнал, 23 дек 19

Параметры Пользователя ptaxa-75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2019

92,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 37,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2019:

2265 ккал

Жир: 74,54г | Белк: 112,57г | Углев: 133,54г. Завтрак: Лечо, Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Обед: Виктория Грудка Куриная Отварная, Верес Лечо Болгарское, Картошка Вареная. Ужин: Водка (45 Градусов), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Козье Мясо, Первый Вкус Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Пирожок с Луком и Яйцом, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яйцо, Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Яблоко Зеленое, Магнит Мандарин. подробнее ...

2315 ккал

Упражнение: Приседания - 1 минута, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 3 минуты, Пресс - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ptaxa-75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ptaxa-75- Журнал, 23 дек 19

Оставить свой Комментарий

ptaxa-75-Изменение Веса