kinkom- Журнал, 23 дек 19

Параметры Пользователя kinkom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2019

58,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2019:

2138 ккал

Жир: 102,39г | Белк: 107,35г | Углев: 198,32г. Завтрак: Говяжья Котлета на Пару, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%, Огурец (без Кожуры). Обед: Салат Витаминный, Запеканка Картофельная с Куриной Грудкой . Ужин: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Лента Багет Французский, Огурец (без Кожуры), Родная Земля Молоко 2,5%, Рис Отварной. Перекус/Другое: Twix Mini, Яблоко Зеленое, Престиж Медовик, Престиж Медовик. подробнее ...

2406 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 40 минуты, Дорожка - 38 минуты, Отдыхать - 13 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kinkom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kinkom- Журнал, 23 дек 19

Оставить свой Комментарий

kinkom-Изменение Веса