유아란- Журнал, 23 дек 19

Параметры Пользователя 유아란 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yes!! 주말 사이에 0.4 감량 !!!

51,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2019:

1108 ккал

Жир: 19,64г | Белк: 114,57г | Углев: 125,82г. Завтрак: 우둔살, 구운야채, 단호박찜. Обед: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 파프리카, 야채샐러드 (드레싱없이), 아몬드. Ужин: 구운야채, 방울 토마토, 군고구마, 야채샐러드 (드레싱없이), 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널. Перекус/Другое: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). подробнее ...

2453 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Apple Health - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

유아란-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

유아란- Журнал, 23 дек 19

Оставить свой Комментарий

유아란-Изменение Веса