sdomahovski- Журнал, 22 дек 19

Параметры Пользователя sdomahovski | < Предыдущая Запись |Следующий >

me pesei com jeans e tênis...como comi muita porcaria os ultimos dias e abuse de tudo e não fiz exercício óbvio que perdi massa magra.

62,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2019:

1725 ккал

Жир: 94,65г | Белк: 86,57г | Углев: 138,02г. Завтрак: Qualitá Nozes sem Casca, Amêndoas sem Casca, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Salada de Frutas, Leite Integral. Обед: KFC Coxa Crocante, KFC Peito de Frango Crocante . Ужин: Native Açúcar Demerara, Maçã, Folhados. подробнее ...

1782 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sdomahovski-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sdomahovski- Журнал, 22 дек 19

Оставить свой Комментарий

sdomahovski-Изменение Веса