pa_ola- Журнал, 22 дек 19

Параметры Пользователя pa_ola | < Предыдущая Запись |Следующий >

"estancada" o más bien sigo comiendo igual :)

55 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2019:

697 ккал

Жир: 21,12г | Белк: 22,73г | Углев: 103,40г. Завтрак: Andatti Café Frio Moka. Обед: Yoplait Yoghurt Natural, Lala Yogurt Griego Natural. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Para evitar estancarte debes llevar un buen plan de alimentación, en donde tenga todos los aportes de macronutrientes, ideales para tu organismo, si deseas mejores resultado debes realizar alguna actividad física.

22 дек 19 написано членом: ilse.andrade

Hago ejercicio y actividad física, gracias por los consejos. Solo me estaba burlando de mi. En realidad he estado un poco floja porque el trabajo empezó a absorber más tiempo...así que es un buen resultado, digamos que estoy en mantenimiento. Aprecio que te hayas tomado el tiempo de escribir el consejo, lo tendré en cuenta ahora que todo esté más estable. Gracias!

22 дек 19 написано членом: pa_ola


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pa_ola-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pa_ola- Журнал, 22 дек 19

Оставить свой Комментарий

pa_ola-Изменение Веса